Que es la amortiguación en el mundo del calzado de running, trailrunning, senderismo y multideporte?

La amortiguación de un zapato es su capacidad para absorber la fuerza de un impacto. En el caso de correr, esta necesidad surge cuando el pie entra en contacto con el suelo, concretamente los primeros 50 milisegundos de los aproximadamente 250 milisegundos de la fase de apoyo de la zancada. Así pues, la función de la amortiguación de un zapato es hacer que la fase de contacto sea lo más gradual posible para minimizar el impacto inevitable con el suelo.

Desde el momento en que tus pies entran en contacto con el suelo tu cuerpo produce una vibración que resuena por todo tu cuerpo desde la zona de impacto pasando por los músculos, huesos hasta la cabeza. Tu cuerpo está diseñado para reducir de forma natural esta molestia a fin de facilitar las funciones básicas como la visión. Además este se adapta para minimizar el nivel de vibración en la salida (la cabeza) independientemente de la fuerza generada en la entrada (la zona de impacto).

En un zapato deportivo, la función de la amortiguación es la capacidad que tienen sus materiales de absorber el impacto de nuestras articulaciones a la hora de correr o hacer ejercicio. Cada marca tiene sus mecanismos, a veces muy diferentes entre ellos, y esto te puede hacer decantarte por una marca u otra.

Hoy en día, existe una gran rivalidad entre las principales marcas de calzado deportivo para ver que media suela es más ligera, tiene mejor amortiguación y tiene un retorno de la energía más eficiente. De hecho, son los sistemas de amortiguación los que definen cada marca, haciendo que cada corredor acabe decantándose por un modelo u otro.